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88线上投注,为什么很年轻却得了肾病,与三种伤肾食物有关,如何预防肾病?

88线上投注,为什么很年轻却得了肾病,与三种伤肾食物有关,如何预防肾病?

88线上投注,慢性肾病,这是很多人过不去的坎,但是新的研究发现,年轻人罹患慢性肾病的却越来越多,肾病正和高血压,冠心病,糖尿病一样,成为威胁人类健康的慢性疾病。

很多年轻人在检查出肾不好的时候,往往异常惊讶。

怎么可能,我这么年轻,为什么却得了肾病?

但是如果详细询问生活方式,就很容易揪出幕后真凶。

第一,吃的太咸了,炒菜的时候放入太多的盐,平时还特别爱吃腌制的食物,但是吃这么多的盐,对身体真的有好处吗,盐的主要成分是氯化钠,虽然氯化钠是人体必需的电解质,但是吃太多盐,会导致肾脏不堪重负,容易引起钠水潴留,时间长了还会诱发高血压的发生。

第二,不喝水,只喝饮料,年轻人总是以一种另类的方式出现,路上走的很多年轻人,手里拿水喝的很少,几乎都是拿着形形色色的碳酸饮料,可乐,雪碧,橙汁,红牛……并非是说这些饮料不能喝,而是把它们当成饮用水来喝,这种观念是极其错误的,碳酸饮料中富含糖,太多的糖会加重肾脏负担,容易诱发糖尿病。

第三,吃的太油腻了,每天吃的特别油腻,越肥的肉越喜欢吃,各种油炸食物,更是喜欢的不行,但是吃这么油腻,身体能受得了吗,油腻的食物会导致肾动脉的粥样硬化,肾脏血流量减少,滤过率下降,就很容易诱发肾病的发生。

过去人们认为,免疫介导的肾小球肾炎是主要的肾病,但是现在,随着生活方式的改变,糖尿病,高血压导致的慢性肾病,正在成为肾脏的主要健康杀手。

第一,肾不好,会有浮肿,典型的表现是眼睑浮肿,颜面部浮肿,最后是全身浮肿,这是由于肾小球滤过率下降,无法有效排出钠和水所致。

第二,肾不好,会有肉眼血尿,蛋白尿,开始的时候,可能只是尿检的时候发现血尿,蛋白尿,随着病情的加重,甚至会有明显肉眼看得到的血尿和蛋白尿。

第三,肾不好,血压居高不下,肾脏是调节血压的重要部位,肾不好,血压会居高不下,很多人吃两种,三种都降不下来,反过来,居高不下的血压又会加重肾病。

要想更好预防肾病,一定要做好这三点。

第一,保持健康的饮食方式,低盐低脂饮食,不要喝太多碳酸饮料,多喝饮用水。

第二,控制好高血压和糖尿病,不要连累肾脏。

第三,不要养成憋尿的坏习惯,不乱吃可能伤害肾脏的保健品及补肾药物。

高建东,山东中医药大学第二附属医院,肾病诊疗中心主任,山东省首批中医优秀学科带头人,山东省名中医药专家、2016年山东省十大医德标兵。

【擅长项目】

尤其擅长糖尿病肾病、高血压肾损害、肥胖相关性肾病、急慢性肾炎、难治性肾病、泌尿道感染及结石、急慢性肾功能衰竭等疾病的治疗对中医、中西医结合治疗肾脏病有独到见解,并对高脂血症、乳腺小叶增生症有深入的研究,治疗男科、妇科相关疾病等。

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